Lenmag ízületi betegségek kezelésére. Lenmagolaj készítése


Ismerjük meg!

Bár még mindig sokakban él a zsírszegény táplálkozás mítosza, azért mostanra egyre többet tudunk arról, hogy a nem finomított növényi olajok mennyire könyök izületi tünetek és kezelés hatással vannak az egészségünkre.

Az olajok védelmében Amellett, hogy energiát adnak, az olajok szükségesek a sejtmembránok épségéhez, valamint számos hormon-szerű vegyület létrehozásához is, amik például a szívműködést, vérnyomást, az erek összehúzódását, de még az is szabályozzák. A zsírban oldódó vitaminok, mint az A, D, E és K-vitamin szállításáért is felelnek.

Segítenek megóvni a létfontosságú szerveket, biztosítják a szervezet "szigetelését", és szépségünkért, azaz a haj és a bőr egészségéért is felelnek többek között.

Hivatkozások Lenmag Évezredek óta készítenek belőle szövetszálat, a len azonban legalább ennyire fontos gyógynövény is: a lenmagból készült olajat az ókorban elsősorban bőrápolásra és hasmenés ellen használták. Gazdag esszenciális zsírsavakban, ezért a lenmagolaj a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a gyulladásos állapotok megelőzésére, illetve kezelésére is sikerrel alkalmazható.

Hova lett az omega3 A legnagyobb gond az étrendünkkel a sok feldolgozott élelmiszer mellett, hogy a zsiradékfogyasztásunk összetétele nem megfelelő.

Az omega-3 omega-6 aránya a szükséges hez képest gyakran inkább az felé közelít, ami számos betegség kialakulásáért felelős. Omega-3 zsírsavak hiányában a szervezet nem képes megbirkózni a gyulladásos folyamatokkal, és ez nyilvánul meg később különböző betegségek formájában. Azt tudjuk, hogy a halak fogyasztása sokat segít ezen a helyzeten, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy manapság alig lehet higannyal, egyéb nehézfémekkel nem szennyezett hal húsához jutni.

ízületi sűrítő kezelés

Lenmag, a csodanövény A legjobb növényi omega-3 forrás a lenmag, ami számos előnyt rejt magában: rendszeres fogyasztásával megőrizhetjük a szív-érrendszer egészségét, bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást, az agyvérzés és a rák különösen a vastagbélrák és a mellrák kialakulásának kockázatát is, és az autoimmun betegségek kezelésekor is jótékony hatásúnak bizonyult.

A lenmag gyulladásgátló hatása az ízületi gyulladás kezelésében régóta bizonyít.

Emellett létezik egy hormon-szerű hatása is, amivel képes csökkenteni a menopauza idején jelentkező hőhullámokat, és a szójáéhoz hasonló jó hatása számos, hormonrendszerrel kapcsolatos területen érvényesül. Megszünteti az ekcémát, és rendszeres fogyasztásával gyönyörű, egészséges és rugalmas lehet a bőrünk.

lenmag ízületi betegségek kezelésére

A lenmagban található lignánok erősítik az immunrendszert, és segítenek legyőzni a különböző vírusokat és baktériumokat. Rosttartalma legendás: mindössze két teáskanál fedezi a napi szükséges rostbevitel egynegyedét. Így jó hatással van az emésztésre, az anyagcserére - így a fogyásra - és a gyomor különböző megbetegedéseire is.

lenmag ízületi betegségek kezelésére

A lenmag és a rák Egy ben publikált, a Toronto Egyetem kutatói által készített tanulmány szerint a lenmag lenmag ízületi betegségek kezelésére is segíthet. Azoknál a frissen diagnosztizált mellrákos pácienseknél, akik egy muffinba sütve fogyasztottak napi 25 gramm lenmagot, 34 százalékkal csökkent a rák terjedése. Ez azért is érdekes, mert ha lenmag ízületi betegségek kezelésére a lenmagot, már nagyban csökkentjük gyógyító erejét - képzeljük el a hatást frissen őrölt magból, muffin nélkül Egyébként ugyanez a kutatócsoport hasonló eredményre jutott prosztatarákos betegek esetében is.

glükózamin-kondroitin vagy arthra, amely jobb

A lenmagban található féle fitohormon - közöttük a lignan - évek óta számos rákkal kapcsolatos kutatás tárgya, és bizony megdöbbentő eredményeket produkál.

Johanna Budwig, akit többször is jelöltek már Nobel-díjra, lenmagolajjal kezelt olyan rákos betegeket is, akiknek mindössze óráik voltak hátra - sikerrel. Budwig szerint a linolsavak hiánya felelős azért a kóros folyamatért, ami nem csak a rák, hanem számos krónikus betegség kialakulásáért felelős.

Tweet Share Share A lenmagolaj nemcsak nagyon egészséges, de számtalan betegséget is orvosolhatunk vele. Meglehetősen gazdag A- B- C- D- és E-vitaminban, foszforban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, vasban, kénben, cinkben, mangánban és jódban. A lenmagolaj egy kitűnő antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Célszerű a hidegen sajtoltat választani, ugyanis ezt olyan eljárással készítik, amely során az olaj megőrzi értékes tápanyagtartalmát. A lenmagolajban nagy mennyiségben található omega-3 zsírsav, amely jelentősen csökkenti az olyan betegségek kialakulását, amihez gyakran valamilyen gyulladás is párosul.

Hogyan használd? Fontos, hogy a lenmag bio legyen, és teljes mag. Ezt kell fogyasztás előtt megőrölni - egy aprító jó szolgálatot tesz, de nem őröld teljesen porrá, mert a nagy sebesség és a hő is károsítja a benne levő anyagokat.

Hidegen sajtolt Lenmagolaj

Fontos, hogy frissen legyenek "megtörve" a magok, mert a lenmagolaj nem túl stabil, hamar oxidálódik, és ezzel elveszti értékes hatásának egy részét.

Éppen ezért célszerű a magokat hűtőben tartani, és nagyon ügyelni, nehogy avassá váljanak.

lenmag ízületi betegségek kezelésére

Természetesen egészben is fogyaszthatod a magot, lenmag ízületi betegségek kezelésére szórva, joghurtba, müzlibe keverve, vagy a Dr. Budwig által javasolt verzióban: cottage cheese-be, azaz friss sajtba keverve.

Lenmag: kicsi, de hasznos

Nagyon fontos, hogy sok folyadékot fogyassz a lenmaggal. Használhatsz hidegen sajtolt lenmagolajat is, de nagyon ügyelj arra, hogy sötétben, hűvös helyen tartsd, és a lehető legkevesebbet érintkezzen a levegővel.

  1. Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj | Gyógyszer Nélkül
  2. További információk Leírás A hidegen sajtolt lenmagolaj sötétsárga színű, kissé kesernyésen pikáns ízű olaj, ami az alapanyag eredetére utal.
  3. Az ujjak akut ízületi gyulladása
  4. Lenmag | A magok királynője
  5. A vállízület közös kapszula kezelése
  6. A lenmag fogyasztásának szervezetre gyakorolt hatásai
  7. PharmaOnline - A nyolc legjobb élelmiszer ízületi gyulladás esetén
  8. A lenmagolaj természetes, mélysárga színű olaj, kifejezetten jellegzetes aromával és illattal.

Bizonyos étrend-kiegészítők is sokat segíthetnek, ám ezek kiválasztásában légy nagyon körültekintő, csak jó minőségű lenmag-koncentrátumot válassz.