Csontritkulás combcsont. EXTRA AJÁNLÓ


Minden bizonnyal a legtöbbünk átesett már olyan baleseten, amelynek a következménye csontrepedés vagy törés volt. A csonttörés napjainkban jól gyógyítható balesetnek számít.

  • Ízületi fájdalom a hüvelykujján
  • Csontritkulás (oszteoporózis) - EgészségKalauz
  • Mi jobb dörzsölni az ízületek fájdalmával

Mielőtt szót ejtenénk az törésből történő felgyógyulást segítő lehetőségekről, adózzunk tisztelettel eme nagyszerű testrészünknek. Mit bír a csont? Az csontritkulás combcsont csontváz páratlanul fejlett szerkezet, melyet élő szövet alkot.

térd artrózis, mint a kezelés

A csont ugyanis nem egy száraz, merev testrész, önálló életet él, sejtjei folyamatosan csontritkulás combcsont elpusztulnak majd újra képződnek. Csecsemőként könnyű és rugalmas csonttal a testünkben születünk, felnőtt korunkban, a csúcs-csonttömeg kialakulása során ez a szám ra csökken, mivel több csontunk ekkora egymásba épül.

A legkisebb csont a testünkben a fülben található, alig milliméter nagyságú, a legnagyobb pedig a combcsont, amely kibír akár többszáz kilós behatást is. A csont amellett, hogy a benne lévő kalcium révén szilárd, jó teherbírású, mégis könnyed és rugalmas is egyben; rengeteg levegőt és vizet tartalmaz.

Béres mozgás – Mozogjunk csontritkulással is!

Csontjaink híven őrzik még a természeti ember életmódját, ugyanis létszükségletük a terhelés. Attól erősödnek, fejlődnek és maradnak egészségesek, ha a fizikai behatások, illetve a mozgás során az izmok nyomják, húzzák, csavarják őket.

És persze, ha ásványianyag-sűrűségüket kiemelten a kalciumra gondolvaa változatos táplálkozás révén fenntartjuk.

csontritkulás combcsont victor máglya együttes kezelése

Nem véletlen tehát, hogy csontritkulás combcsont egészséges csontozat alapjait gyermekkortól kezdve kell és lehet lefektetni. Mindennek van határa! Mint tudjuk persze, a csont sem törhetetlen.

Gyermekkorban általában a még nem kellőképpen megszilárdult csontszerkezet, idősebb korban pedig a csonttömeg természetes csökkenése, illetve a népbetegségnek számító csontritkulás miatt következik be leggyakrabban.

Mivel a csonttörés közvetett okai életvitelünkben keresendők, például a kalciumszegény étrendben, a mozgásszegény életmódban, csontritkulás combcsont fontos a megelőzés, konkrétan a csontbarát étrend kialakítása.

Honlapunkon egy rövid teszt kitöltésével megtudhatja, mekkora a csontritkulás kockázata az Ön esetében! A teszt eléréséhez kattintson ide!

Az időskori csonttörések legfőbb kiváltó oka a csontritkulás. Az ezzel kapcsolatos tudnivalókról hallgassuk meg, Benkő Ágota reumatológus rövid útmutatóját: Mi történik, ha törik a csont?

A csonttöréseknek két közismert típusa van, a zárt és nyílt törés ez utóbbi esetében a törött csontvég átszakítja a bőrtde az esetek többségében a törés nemcsak a csontnak jelent megrázkódtatást, hanem a csontot körülvevő lágy szöveteknek is.

Törés esetén a kórházi ellátás során röntgenfelvétel készül a törött csontról, aminek alapján az orvos szükség esetén összeilleszti az elmozdult törött végeket, majd nyugalomba helyezi a kezelt csontot, illetve testrészt. Adott esetben műtéti beavatkozásra is szükség lehet. A nyugalomba helyezés az esetek döntő többségében gipszelést jelent.

Az első gipszet a kontrollok során általában több is követi. csontritkulás combcsont

Csontritkulás | radio451.hu

Főleg gyerekek esetében a gipszet felválthatja egy speciális, rugalmasabb, műanyag rögzítés is. A gyógyulás során a törött részek összeforrnak, megtörténik az úgynevezett csontátépülés. Ez a folyamat a csont típusától függően eltérő.

brachialis artrosis, mint a kezelés

csontritkulás combcsont A csuklótörés rögzítési ideje hét. Az alkar hétig pihen a gipszben. A felkar- lábszár- és a combcsont törése után marad fent legtovább a rögzítés, akár 8 hétig is. A csonttörés gyógyulási ideje ugyanakkor nem azonos a ami lehetetlen az ízületek ízületi gyulladásaival eltávolításának időpontjával, hiszen a rögzített ízületek mozgásbeszűkülése miatt a gyógyulás tulajdonképpen ezek teljes regenerációjával történik meg.

Gyógymasszázs, gyógytorna A gyógymasszázs és a gyógytorna a gyógyulás azon fázisában kezdhető meg, amikor a gipsz eltávolításra kerül a törött végtagról.

Csontritkulás (oszteoporózis)

A gyerekek esetében kevésbé indokolt, de a felnőttek és főleg az idősek esetében gyakrabban szükséges a rehabilitációs mozgás, mozgatás. Ahogy arról már szóltunk, csontritkulás combcsont nemcsak a csont, hanem az azt körülvevő lágy szövetek, erek, ínak, szalagok, idegek vagy izomcsoportok is megsérülhetnek.

A csontforradás során előálló izom- szalagtömörödés, illetve az esetleges megrövidülés akadályozhatja a sérült végtag teljes regenerálódását, csontritkulás combcsont fájdalommentes, teljes értékű használatát.

az ágyéki kenőcsök kezelésének oszteokondroze

A gyógymasszázs értelemszerűen a mozgáskorlátozottság zsibbadás, fájdalom, érzéskiesés, koordinációs zavarok megszűntetésében segít.

Az idősebb betegek esetében kiemelten fontos lehet, hiszen előrehaladott csontritkulás combcsont a szervezet már nem regenerálódik olyan gyorsan. A kezelések alatt a szakember dörzsöléssel, nyomogatással átdolgozza a sérült végtagot, az izom és idegrendszert összekötő idegvégződéseket.

A terápia révén javul a végtag vérkeringése, az izmok és érzőidegek működése. A fenti célokat megvalósító csontritkulás combcsont itt olvashat részletesen.

A csontritkulás és a változókor

Természetes gyógymódok Csonttörés esetén az életmódunkkal és táplálkozásunkkal is rövidíthetjük a lábadozási időt. Az étrend kapcsán a lecsökkent mozgásidő és mennyiség miatt, az elhízás elkerülése érdekében a diétás táplálkozás fontos. A fogyasztásra javasolt ételek ismerősek lehetnek, hiszen most is a mozgásrendszerünk támogatása a cél. Röviden összefoglalva a kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend kialakítása ajánlott.

csontritkulás combcsont

Korábbi írásunkban számos hasznos tanácsot, javaslatot teszünk ezzel kapcsolatban. Ajánlott még a proteinben gazdag táplálkozás olajos magvak, bab, tejtermékek fogyasztásailletve a magnézium és C-vitamin bevitel fokozása is.

Kapcsolódó cikkek

Szintén az életmódhoz kapcsolódó lehetőség a termálvizes kezelés. Főleg műtéti utókezelés keretében, a sebgyógyulás után érdemes meglátogatni Magyarország számos termálfürdőjének egyikét, ahol általában lehetőség van rehabilitációs gyógytornára is. A termálvizes fürdővel nemcsak a gyógyulást támogatjuk, de ízületeinket és idegrendszerünket ujjízületek kezelésére szolgáló gyógyszerek kényeztetjük.

Felhasznált irodalom.