Torna a gerinc artrózisának kezelésére

A gerinc porckorongjai alapvetően a természetben élő ember gerincét ért terhelés elviselésére hivatottak. Őseink életmódja eltért, ezért ezek a problémák nem érintenék a gerincünket ilyen mértékben.

1. Az éneklés varázsa Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása.
2. A test bármelyik ízületét érintheti a betegség.
3. Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet, Budapest balintg orfi.
4. Térdízületek fájdalma, hogyan lehet megszabadulni
5. Ízületi kezelés váll fájdalom
6. Derékfájás, gerincbetegségek - Válasz olvasóimnak 5.
7. Debreceni Kardiológiai Klinika

Ha egész nap, de legalábbis sokat egyenetlen talajon járnánk, leginkább aktív fizikai tevékenységet végeznénk, keveset ülnénk, és kora este elaludnánk, akkor a porckorongjaink öregedési folyamata a természetes formában menne végbe. A természetben éjjel, óra alatt, mintegy újratöltöttük a porckorongjainkat, nappal változatos mozgásnak tettük ki, ezzel serkentve az anyagcseréjét és időt adva a feltöltődésre, regenerálódásra.

Életmódunk alapvetően eltér a fentebb leírt természetestől, — nem elég, hogy nem egyenetlen talajon járunk —  már nem változatos, anyagcsere fokozó, változó terhelést mérve a porckorongjainkra,- hanem sima aszfalton, állandóan ugyanazt a nyomást terhelve rá; a munkánk is döntő többségben egy székhez köt és állandó testtartásba kényszerít, kevés mozgással. Ezt tovább tetézi, hogy a porcok, így a porckorong táplálkozása is eltér a test többi szövetétől; 14 éves kortól már nem vérkeringés útján, hanem diffúzióval nyer tápanyagokat és vizet.

Mi az arthrózis?

Nagyon leegyszerűsítve, ha nagy rajta a terhelés, akkor vizet veszít, ha alacsony, akkor vizet nyer. Így amikor a csigolyákat hátul összekötő kis-ízületek terhelése megnő, egyrészt megváltozik a porckorong tápanyagelvétele, másrészt felgyorsul a természetes kopás arthrosis. Ez a folyamat az ízület fájdalmassá válását eredményezheti, sok esetben állandó nyaki és derékfájdalmakat okozva.

A gerinc csigolyák egysége a nyakon 7, a mellkasi szakaszon 12, az ágyéki szakaszon 5 csigolyából áll, és folytatódik az összecsontosodott csigolyák alkotta kereszt- és farokcsonttal.

A gerincpanaszok fiatalkori előfordulásában általában genetikai, fejlődésbeli és ízületi gyulladásgátló hormonok tényezőknek, idősebb korban már az életmódbeli sajátosságoknak tulajdonítanak szerepet. A degeneratív elváltozások a porckorongokban kezdődnek, majd a már megbomlott anatómiai és funkcionális egyensúly egyenes folytatása a gerinc instabilitása.

Az instabil gerinc kóros mozgásai miatt megindul a szervezet ellenreakciója. Az izmok folyamatosan próbálják stabilizálni a gerincet, ami miatt a mély hátizom tónusa fokozódik; ilyenkor görcsös csomókról panaszkodik a beteg.

• Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
• Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Az instabilitás miatt a kisízületek ugyancsak fokozott terhelésnek vannak kitéve, elindul az ízületi leépülés folyamata, kopás, elfajulás, meszesedés.

Ez a kisízületi artrózis spondylarthrosis okozza később a nyaki és derékfájdalmakat. Az elváltozások következtében a gerinc természetes görbületei is megváltoznak. A nyaki előre domborodó ív lordosis ellapul, a háti szakaszon hátra domborodó ív kyphosis fokozódik, az ágyéki, előre domborodó ív ellapul, de mit kell csinálni fájó ízület az ujján is olyannyira, hogy a csigolyák hátsó tövisnyúlványai összecsontosodhatnak Baastrup fenoméntovábbi derékpanaszokat okozva.

Az akut gerincfájdalmak gyógyításának alapja az aktív életmód.

Milyen tünetei vannak az artrózisnak?

Kerülendő a panaszokat torna a gerinc artrózisának kezelésére, illetve azokat kiváltó mozdulatsor. Jellemző a nem-szteroid fájdalomcsillapítók alkalmazása, esetleg kombinálni lehet helyi krémmel, különféle gélekkel, leginkább helyi vérbőséget okozó krémekkel.

• A gerinc kopásos megbetegedése Az ízületek kopásos megbetegedését artrózisnak nevezzük.
• Mit tegyünk a porckopás ellen?
• Ízületi porckopás (artrózis) - Tünetek és okok
• Fájdalom a nagy ízületekben és a hátban
• Porckopás: hogyan előzhető meg és hogyan kezelhető - radio451.hu
• Az egészségügyi világszervezet WHO meghatározását alapul véve az alábbiak szerint definiálhatjuk életünk kor szerinti szakaszait: év közötti a korai felnőttkor, év a középső felnőttkor, éves kor a késői felnőtt kor, és 75 év felett kezdődik az időskor vagy öregkor.
• Minden ízület rákattint a kezelésre
• Derékfájás, gerincbetegségek - Válasz olvasóimnak 5.rész

A kezelés alappillére a tartást javító gyógytorna. Gyógytornász segítségével elsajátíthatók a hát- és hasizom nyújtó és erősítő gyakorlatai.

PRP gerinc kisízületre | PRP kezelés

Súlyosabb esetben infúziós, infiltrációs, valamint epidurális kezelés jön számításba. Az izomlazító, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító komplex kezelés tornával és fizioterápiával egészíthető ki. Csak megemlítjük a széles körben kapható különböző fűzőket. Recept nélkül beszerezhetőek, ezért is nagyon elterjedtek. Általánosan elmondható, hogy a mindennapi használatuk lesorvasztja a hátizmot, így legtöbb esetben ront a helyzeten.

A fűző viselése helyett fontosabb a hátizom erősítése! A műtéti kezelés célja az ideg nyomásának megszüntetése.

Nyaki porckorongsérv torna - autodekompresszió.

Ez megtörténhet a porckorong részleges, vagy teljes eltávolításával. Ez kivitelezhető hagyományos un. A beteg általános állapotától és mobilitásától függően a beavatkozás napos kórházi tartózkodást igényel. Lézeres porckorong-műtét esetén kis csöveken keresztül kezelik a porckorongot lézersugárral. Az ún.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Előfordul, hogy a porckorongot feloldó enzimet fecskendezik a porckorong kitüremkedő részébe. Az utóbbi két módszer eredményessége a mai napig kérdéses. Ha a beteg állapota megengedi, akkor a porckorongot protézissel is pótolni lehet.

Ennek azonban igen szűk az indikációs köre, általában csak a nyaki szakaszon végzik, abban az esetben, ha kizárólag egy porckorong érintett, és a többi csontos-porcos egység egészséges. Végső esetben az ún. Ilyenkor két vagy több csigolyát egyesítünk, egymáshoz rögzítünk.

A beavatkozás nem mindig jár sikerrel, és a panaszok a műtét miatt is egyre instabilabbá váló gerincnél sok esetben kiújulhatnak.

A műtétet követően a csigolyaegyesítésből kimaradt gerincszakaszokra nagyobb erők, terhek hatnak, így azok degenerációja is felgyorsul, és a következmény, hogy egyre torna a gerinc artrózisának kezelésére szinten kell a fúziót elvégezni. Azt, hogy mikor és milyen mértékű beavatkozás szükséges, azt a beteg egyéni állapota, mozgásszervi és idegrendszeri státusza, valamint vizsgálati eredményei együttesen határozzák meg. A műtétet követően a hátizom tónusának, erejének mielőbbi visszaállítását és a rehabilitációs program mihamarabbi megkezdését nem lehet elégszer hangsúlyozni.

Porckopás kezelése - Országos Gerincgyógyászati Központ

Legújabban a kis-ízületi kopás korai stádiumában eredményes lehet a PRP eljárás, ami már számos területen bizonyított. Gerincgyógyászatban hazánkban még kevéssé alkalmazzák ami a sajátos hazai ellátási körülmények miatt is van így. A PRP magánellátás keretei között terjedt el, ahol csak ritkán áll rendelkezésre képalkotó diagnosztika Röntgen ami a beavatkozás sikeres és biztonságos kivitelezéséhez elengedhetetlen.

A még kevéssé alkalmazott eljárás a kopás folyamatát lassítja, az ízület regenerálódását támogatja, ezzel több év panaszmentességet biztosít. Szerencsére azért a megoldás ugyanakkor adott.