Ín ín kezelése


Achilles-ín gyulladás — Okok, tünetek és kezelés Gyulladása vagy fájdalma majdnem minden mozgástípust befolyásol, ezért már az első tünetek jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni.

Achilles fájdalom

Az Achilles-ín lábainkban a sarokcsontot köti össze a vádli izmaival, mozgásunkban alapvető szerepet tölt be, emiatt sérülése vagy gyulladása esetén a tünetek azonnal és kellemetlenül jelentkezhetnek. Az ín gyulladása — amit szakszóval tendinitisznek hívnak —, gyakori probléma, amit egyszerűen meg lehet előzni, de kezelése hosszú ideig is tarthat.

Számos tényező okozhat Achilles-ín gyulladást, de a legtöbb esetért elsősorban a túlterhelés vagy a túledzettség a felelős. A leggyakoribb probléma ilyenkor a lábfej túlzott elfordulása, ami bár egy természetes dolog járás és futás során, minél nagyobb a boka elmozdulása a földre érkezés során, ín ín kezelése jobban terheli az Achilles-inat.

További lehetséges okként jelenik meg a nem megfelelő lábbeli, ín ín kezelése nyújtás előtti túlterhelés, a rövid ínszalag vagy egy korábbi sérülés.

ín ín kezelése a lábak és a karok ízületei fájdalmat okoznak

Jellemző tünet ilyenkor a reggelente sajgó vádli, a mozgás közben érzett tompa vagy éles fájdalom, illetve az ín érzékelhető duzzanata, megvastagodása. Elképzelhető tünet még a kellemetlen, korlátozott mozgásképessége a bokának, illetve recsegő hangok mozgás közben.

ízületek immunológiai betegségei hogyan kezeljük a vállízület ínszakadását

A felépülés hossza mindig attól függ, hogy milyen hamar ín ín kezelése a problémát, illetve mekkora volt a létrejött deformitás. A szervezetnek Achilles-ín gyulladás esetén leginkább pihenésre és időre van szüksége a teljes gyógyuláshoz, ezért legalább egy hétig ajánlott azokat a sportokat felfüggeszteni, amelyek megterhelhetik az inat — ilyen a kosárlabda vagy az atlétika.

Egyéb sportok gyakorlása, mint az úszás, nem okozhat bajt, mert nincs közvetlen terhelés és erőhatás a bokán vagy az ínon. Segíthetjük tehermentesíteni lábainkat fáslizással vagy bokarögzítők alkalmazásával.

  • Ízületek lágyszöveti betegségei
  • Ízületi fájdalom, ha rendben van
  • Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín? - HáziPatika
  • Ligamento ízületi és csontbalzsam
  • Sarokfájás 5 oka, 5 fajtája és 9 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő
  • Achilles fájdalom Létrehozva:
  • Az Achilles-ín gyulladása
  • Poszt-traumás térd artrózis 3 fokos kezelés

Egy fizikoterápia is sokat tehet a gyulladás miatt elgyengült izmok megerősítésében, ami hosszú távon is eredményesen előzi meg a problémát.

Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetők a panaszok.

Az Achilles-ín szakadása

Súlyos esetben helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást, de ezt csak szakember jóváhagyásával alkalmazzuk. Elképzelhető, hogy súlyos állapot esetén sebészi beavatkozás során állítják helyre az ín egészségét.

hogyan kezelik az atléták az artrózist ízületi gyulladás oka

A legjobb megelőzés a tudatos nyújtás az edzések közben és után, ezzel megelőzhetjük a váratlan sérüléseket. Versenysport esetén érdemes rendszeresen ín ín kezelése lábaink állapotát, és már az első jeleknél szakemberhez fordulni. Abban az esetben pedig, ha már jelentkeztek a ízületi ízületi ízületi gyulladás kezelése hasonló panaszok, akkor járjunk rendszeresen gyógytornára és készítsünk Achilles-ín kímélő edzéstervet.