Mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat


tanácsos kenőcsöt térdízületek fájdalmainak kezelésére

A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak. De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére?

mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat kalanchoe ízületi fájdalommal

Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást. Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt.

Egy tudományos elemzés szerint az időjárás-változás valóban hatással lehet a krónikus fájdalomra, különösen az ízületi fájdalomra.

Időjárás-változás és ízületi panaszok

Egyelőre még nincs tudományos bizonyíték a jelenségre, azonban már évvel ezelőtt feljegyezték, hogy az időjárás hatással van az ízületekre, és az azóta eltelt évezredek során is számtalan alkalommal jósolták meg az arthritisben szenvedők az időváltozást. A tudósok között nincs teljes egyetértés abban, hogyan befolyásolja az időjárás a fájdalmat. Sokan úgy gondolják, hogy a magasabb páratartalom következtében csökken a légköri nyomás. A csökkenő nyomással egy időben, amely a rossz időt előzi meg, a levegőnyomás is kevesebb lesz a testünkön.

Ennek következtében a szövetek enyhén megduzzadnak, és ezek a boka porcgyulladása térfogatú szövetek irritálhatják az ízületeket. A hőmérséklet mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat a helyzet általában csak rosszabbodik.

A hideg következtében az izmok, szalagok és az ízületek még merevebbé válhatnak.

Milyen fájdalmakat okozhat az időjárás változás?

Költözzünk inkább melegebb éghajlatra? Alapvetően tehát három dolog befolyásolja az ízületi fájdalmakat: a nyomás- a hőmérséklet- és a páratartalom változás.

muskátli együttes kezelés sárkezelés az artrózisról

Amikor a légköri nyomás és a hőmérséklet csökken, és a páratartalom emelkedik, a betegek többet panaszkodnak. Ráadásul a nyirkos hideg csak még inkább súlyosbítja a fájdalmakat.

duzzadt és fájó ízületek fájdalom és a térd elzáródása

Egy amerikai tanulmány kimutattahogy mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat emberek még az olyan enyhe, mérsékelt időjárású helyen, sem úszhatták meg az időjárás-változás következtében kialakuló fájdalmakat, mint San Diego.

Az egyik kutató azt nyilatkozta, hogy a krónikus fájdalmat nem érdekeli, hogy hol élünk.

A páratartalom és a légköri nyomás mindenhol folyton változik. Mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére?

5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízületi fájdalmat

Az időjárás-változás hatásait sajnos nem tudjuk kiküszöbölni, azért viszont tehetünk, hogy csökkentsük az ekkor jelentkező fájdalmat. A rendszeresen végzett nyújtógyakorlatok, például a pilates vagy a jóga remek módja annak, hogy növeljük rugalmasságunkat és fenntartsuk az ízületek egészségét. Vízi tornázzunk!

mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat

A meleg vizes medencében, termálfürdőben végzett gyakorlatokkal különösen hatékonyan lazíthatjuk ki a merev ízületeket. Ráadásul a víz ellenállást is biztosít, amelynek következtében izmainkat is jól erősíthetjük.

Az ízületek nem csak a kor miatt fájhatnak!

Szedjünk gyulladáscsökkentő gyógyszert! A gerincpanaszok miatt használt nem szteroid gyulladáscsökkentők nem okoznak függőséget.

mi befolyásolja az ízületi fájdalmakat

Ugyanakkor igaz az is, hogy a mellékhatásaik miatt a lehető legrövidebb ideig szabad csak szedni ezeket a gyógyszereket. Akinek más betegsége is van például magas vérnyomás, szívritmus zavar, gyomorfekély, cukorbetegségaz csak kezelőorvosa ellenőrzése mellett szedheti ezeket a gyógyszereket.