Lenmag és ízületi kezelés, Házi len (Linum usitatissimum), lenmag


Kategória: Tajti Mónika dietetikus cikkei Ismerd meg jótékony hatásait!

mellkasi gerinc kenőcsének osteochondrosis ízületi fájdalom keresztirányú zsineg

A lenmagot évszázadok óta ismerik és használják, a népi gyógyászat különböző formákban. Szinte az egész szervezetre kiterjedően jótékony hatásúnak tartják.

élesen beteg térdízületek lábízületi diagnózis

Az agyműködés serkentésére, légutak betegségeinek például hörghurutbőrpanaszok, ízületi megbetegedések kezelésére, valamint az emésztőrendszer számos problémája ellen használják.

Természetes gyulladásgátlónak tartják, nyálkahártyák regenerálása, bélbetegségek, székrekedés kezelésére ajánlják, a belőle készített tea pedig enyhíti a menstruációs görcsöket.

tabletták térdízületi ízületi gyulladáshoz jobb váll sérülés kezelése

Kitűnő omega-6 zsírsav forrás. Ezen kívül bőségesen található benne esszenciális omega-3 zsírsav, amely nélkülözhetetlen szervezetünk számára, előállítani azonban a szervezet lenmag és ízületi kezelés képes, így, táplálkozás útján kell felvennünk.

A lenmagolaj természetes, mélysárga színű olaj, kifejezetten jellegzetes aromával és illattal. Lenmagolaj készítése Lenmagolaj: a leszüretelt lenmagot tisztítás és szárítás után csigapréssel kisajtoljuk, így kapjuk a hidegen sajtolt lenmagolajat. Ezután egy tartályban helyezzük el, majd természetes ülepítést követően palackozzuk, így frissen kerül az Ön asztalára. Felbontatlan palackban 9 hónapig megőrzi szavatosságát, fénytől védett hűvös helyen tárolja! A jó zsírok, más néven esszenciális zsírsavak elengedhetetlenül szükségesek sejtjeink egészséges működéséhez.

Az omega-3 zsírsav kismamákban segíti a magzat fejlődését, csecsemőkben szerepe van a megfelelő látásélesség és szellemi fejlődés kialakításában. Immunrendszerre kifejtett hatásuk ismert, továbbá részt vesznek az idegrendszer és a sejthártyák felépítésében.

Erre jó bizonyíték, hogy az egyiptomi sírkamrákban a halottak mellett találtak lenmagokat, melyeket valószínűleg útravalónak szánták a túlvilági útra.

A lenmag rendszeres fogyasztása hozzájárul az optimális vérzsírszinthez, gátolja a meszes plakkok lerakódását az érfalon, véd a szívinfarktus,valamint szív és érrendszeri betegségek kialakulása ellen. Javítja gyermekek feladat-és problémamegoldó képességét, serkenti a gondolkodásért és értelmi képességért felelő agyi területek működését, így javítja a koncentráló képességet.

Vas tartalma magas. A vas szervezetben betöltött élettani hatása felbecsülhetetlen. Enélkül ugyanis az oxigén nem lenne képes eljutni a sejtekhez, kellő mennyisége esszenciális, tehát táplálkozás útján kell biztosítani.

lenmag és ízületi kezelés kenőcsök gyulladáscsökkentő ízületek

Rosttartalma rendkívül magas, egy evőkanálnyi lenmag g rostot tartalmaz, amely jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére, hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez. Egy amerikai tanulmány szerint a lenmag fogyasztása lassítja férfiakban a prosztatarák kialakulását. A lenmagban lévő hatóanyagok hozzájárulnak a pattanások visszaszorításához.

  1. Megnövekedett ujjak kezelése
  2. Ízületek ízületi fájdalmainak kezelése

Ha lenmagból készített maszkot viszel fel hetente az arcodra ,a bőröd sokkal tisztább és bársonyosabb lesz. Hasznos tápanyagainak egy része lenmag és ízületi kezelés nem tud hasznosulni, ugyanis a maghéj felületén található nyálkaanyag nem emészthető.

Post Author: Pintér Márton Ízületi gyulladás okai és kezelése gyógynövénnyel,  természetes gyógymódokkal sőt még az étkezéssel is! Ha a mozgásunkban korlátoz egy nyilalló váll, vagy egy megbicsakló térd, az egyszerű hétköznapi tevékenységek is nehézséget okoznak. Ízületi gyulladás ellen sokféle csodaszer és praktika létezik, de erre is igaz: minden attól függ, melyek az ízületi gyulladás okai. Mi fáj pontosan? Először egy kis anatómia, hogy megértsük, mi okozhat ízületi gyulladást, és mit tehetünk ízületi gyulladás ellen.

Ezért ajánlott fogyasztás előtt kicsit összetörni a magokat. A lenmagot akár darált formában is belekeverhetjük reggeli müzlinkbe, kefirbe, joghurtba, kenyérbe, süteményekbe, vagy akár ízesíthetjük vele kedvenc salátánkat is.

lenmag és ízületi kezelés

Tojás helyettesítésére is alkalmas, például tojásallergiában szenvedők vagy vegetáriánusok számára. Tároláskor ügyeljünk rá, hogy mivel hamar megavasodik, sötét üvegben tároljuk, hűvös helyen.

Fogyaszd rendszeresen egészséged megőrzése érdekében!

ízületi fájdalom a korai szakaszban

Tajti Mónika.