Hajdina az ízületek kezelésében. Hajdina vagy pohánka - egy ősi gyógynövény


A duzzadásra vonatkozó előírások

Ízületvédő gabonafélék — 2. A mai cikkben pedig folytatom ezen gluténmentes gabonafélék bemutatását. Azokét, amelyek fogyasztása segít megőrizni az egészségedet és védi az ízületeidet.

Pohánka, avagy ismertebb nevén hajdina Amíg régebben a szegények eledelének tartották a hajdinát, addig ma azok fogyasszák, akik kimagaslóan nagy figyelmet fordítanak az egészséges táplálkozásra. A hajdina jót tesz a májnak, a szívnek és még állítólag a rák hajdina az ízületek kezelésében fajtáinak a kialakulási esélyeit is csökkenti.

fáj a bal kéz ujjai

De, ha ízületi problémákkal küzdesz, akkor ez téged bizonyára nem hoz még lázba. Hanem a következő tulajdonságai teszik számodra is érdekessé és fontossá majd a hajdina fogyasztását. A hajdinában meglepően sok az E-vitamin és a B-vitamin családból is tartalmaz jó néhány elemet.

hajdina az ízületek kezelésében

És ahogy azt már olvashattad a Vitaminbomba az egészséges ízületekért című cikkben, ezek a vitaminok elengedhetetlenek az egészséges ízületek megőrzése szempontjából is. A hajdina hajdina az ízületek kezelésében nem csak vitaminokat tartalmaz, de az alábbi ásványokban is bővelkedik: kalcium, magnézium, vas, réz, cink és foszfor.

Ugyanakkor rengeteg antioxidánst is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a gyulladások, így az ízületi gyulladások csökkentéséhez is.

hajdina az ízületek kezelésében

És ha ez még nem lenne elég, akkor ott van az a jó tulajdonsága is a hajdinának, hogy alacsony a glikémiás indexe. Vagyis nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést és így persze a cukorbetegek számára is ajánlott a fogyasztása, illetve segít megakadályozni ennek a betegségnek a kialakulást.

Hajdina vagy pohánka - egy ősi gyógynövény

És ha emlékszel még a Tudtad, hogy kapcsolat van az artrózis és a diabétesz között? Egy másik hasznos tulajdonsága is van ám a hajdinának, aminek valószínűleg örülni fogsz, ha az artrózisod súlyfelesleggel is jár. Ez pedig az a tulajadonsága a hajdinának, hogy magas rosttartalmának köszönhetően átmossa a bélrendszeredet és segít kitakarítani a salakanyagokat. Így rendbe teszi az anyagcserédet, aminek következtében óhatatlanul is leadsz majd egy-két felesleges kilót.

Ízületvédő gabonafélék – 2. rész

Ami pedig megkönnyíti majd az ízületeidre nehezedő terheket is. Hamis kuszkusz a köles A köles, akárcsak a fent említett hajdina is, olyan mag, amit a gabonafélékhez sorolnak a hozzáértő szakemberek és ami szintén gluténmentes. A köles is rendkívül egészséges eledel és számos betegség megelőzésére alkalmas, azonban pajzsmirigy problémákkal küzdők számára nem ajánlott a túlzott fogyasztása.

De megfelelő kontroll alatt, ők is nyugodtan élhetnek a köles jótékony hatóanyagaival.

Hajdina: szegények gazdag eledele

Ami miatt igazán fontos ízületi problémák esetén a fogyasztása, hogy nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami elengedhetetlen a normális testi funkcionálás szempontjából és persze izom lazító hatása is van. De tartalmaz továbbá mangánt, foszfort és vasat is.

hajdina az ízületek kezelésében sti és ízületi fájdalmak

Bővelkedik B-vitaminokban és tele van antioxidánsokkal is. És akárcsak a hajdina, a köles is magas rosttartalommal rendelkezik és alacsony glikémiás index-el.

És minthogy az előbb említettem, hogy ezek milyen szerepet játszanak a szervezeted egészsége és működése szempontjából, így nem ismételem most még egyszer el. Azonban van még egy nagyszerű tulajdonsága a kölesnek, amit eddig nem említettem.

Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - radio451.hu

Ez pedig az, hogy kiváló hajdina az ízületek kezelésében. És mint azt bizonyára tudod, hiszen a legutóbbi cikkben is említettem, a fehérjék segítenek építeni és regenerálni a test izomzatát is.

Ez pedig a maga rendjén és módján hozzájárul az ízületi porckopás okozta fájdalmak csökkentéséhez is. Ha azonban fel szeretnéd gyorsítani kicsit a gyógyulásod folyamatát, akkor mindamellett, hogy beépíted az étrendedbe a bemutatott gluténmentes gabonaféléket, érdemes egy HATÁSOS és jó minőségű táplálék-kiegészítőt is fogyasztanod. Több étrendkiegészítőt is találsz a piacon, de sajnos nem mindegyik segít leküzdeni az artrózist.

Ezért javaslom, hogy válaszd az Artroflex Plust. De ha Neked még sem válna be, akkor még mindig élhetsz a teljes pénz visszafizetési garanciával és ezáltal semmit sem vesztettél. Ízületi fájdalmaktól mentes napokat kívánok és találkozunk jövő héten ugyanitt, ugyanekkor! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?